夏季腹泻别大意 专家教你正确防治

夏季是腹泻的高发季节，起病多急骤，严重时会造成人体电解质紊乱、脱水和代谢性酸中毒等。

腹泻的原因有很多，一般包括感染性腹泻和非感染性腹泻。夏季腹泻主要是感染性腹泻，还有就是消化不良、药物相关腹泻等。夏季炎热潮湿，有利于病原菌繁殖，食物被污染的可能性较大，容易诱发肠道传染病。夏天人们往往喜凉食、凉水浴等，过热过冷的交替刺激或冷热调节失衡，也会导致胃肠功能受损造成腹泻。

治疗腹泻药物主要分为四类，即口服补液盐、止泻药物、抗菌药物以及益生菌制剂，建议遵医嘱服药。腹泻发作期时建议食用流食或半流食，以细、软、烂食物为主，如粥、烂面条、碎菜等，少食多餐，适当饮用温水或口服补液盐。恢复期应注意腹部保暖、清淡饮食，逐渐恢复正常饮食，可适当补充维生素C。

腹泻严重者，尤其出现脱水、高热、粘液脓血便等症状，以及免疫力较低的儿童、老人出现腹泻，应及时就医。

预防夏季腹泻，要注意保持良好的手卫生，养成饭前便后、加工食品时洗手的习惯，使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗；注意饮食和环境卫生，食物在冰箱内储存时间不宜过长，冷藏过的熟食要加热后食用；注意劳逸结合，避免受凉、劳累，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。